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瓮安县阳光幼儿园第五周食谱

第五周食谱-瓮安县阳光幼儿园-

年3月28日-年4月2日

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、肉蛋奶、谷物等,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。

星期一(3月28日)

幼儿园美食

元气早餐:南瓜粥奶香馒头

午餐主食:米饭

午餐菜系:白菜爆炒肉丝小瓜丁烩肉沫排骨洋芋汤

诱人晚餐:西红柿肉沫米线

阳光班、亲子班美食

元气早餐:南瓜粥奶香馒头

缤纷水果:冰糖橙+苹果

午餐主食:米饭

午餐菜系:小瓜丁烩肉沫白菜爆炒肉丝

冬瓜小酥汤

诱人晚餐:虾皮鲜蔬米线蒸香芋

星期二(3月29日)

幼儿园美食

元气早餐:白菜丝肉沫炒米粉

午餐主食:米饭

午餐菜系:三丁爆炒肉片干锅香洋芋泥白菜酥肉汤

诱人晚餐:肉丝刀削面

阳光班、亲子班美食

元气早餐:胡萝卜鸡丁米粉五香干丝

缤纷水果:山花牛奶+哈密瓜

午餐主食:米饭

午餐菜系:黄金土豆炒肉丝牛肉沫炝炒青菜

平菇粉丝丸子汤

诱人晚餐:肉丝刀削面蒸红薯

星期三(3月30日)

幼儿园美食

元气早餐:葱油花卷豆奶

午餐主食:米饭

午餐菜系:肉沫炝炒花菜胡萝卜爆炒肉片三鲜汤

诱人晚餐:排骨汤糯米饭贡梨

阳光班、亲子班美食

元气早餐:葱油花卷豆奶

缤纷水果:黄瓜+血橙

午餐主食:米饭

午餐菜系:蒜苔花菜烩肉沫胡萝卜炒肉丁

虫草菇炖乳鸽汤

诱人晚餐:筒子骨汤糯米饭山楂片

暖心举动

亲幼班的幼儿消化系统还没有发育完善,因此,我园特制定了不同的饮食。

营养晚餐:西红柿鹌鹑蛋烫饭

紫薯窝窝头

星期四(3月31日)

幼儿园美食

元气早餐:西红柿鸡蛋皮面条

午餐主食:米饭

午餐菜系:莴笋爆炒肉片水豆腐烩肉沫毛哥土鸡汤

诱人晚餐:红豆小米粥烤馒头

阳光班、亲子班美食

元气早餐:酱香肉沫面高粱馒头

缤纷水果:山花牛奶+鸡蛋饼

午餐主食:米饭

午餐菜系:莴笋爆炒肉片南豆腐木耳烩肉沫

鸡肝白菜汤

诱人晚餐:红豆小米粥烤馒头

星期五(4月1日)

幼儿园美食

元气早餐:豆腐干肉沫米粉

午餐主食:米饭

午餐菜系:干锅香洋芋片豌豆米烩肉沫

肉丸子白菜汤

诱人晚餐:肉沫菜苔饭紫菜蛋花汤

阳光班、亲子班美食

元气早餐:香菇鲜肉云吞

缤纷水果:梨+圣女果

午餐主食:米饭

午餐菜系:豌豆米烩肉沫腐竹青菜烩肉沫

鲜鱼豆腐汤

诱人晚餐:火腿鸡蛋炒饭冰糖雪梨红枣汤

星期六(4月2日)

幼儿园美食

元气早餐:香米糕豆奶

午餐主食:米饭

午餐菜系:酸萝卜烩肉沫三丁烩肉沫鸡蛋皮黄瓜汤

诱人晚餐:大骨汤原味肉沫面条

阳光班、亲子班美食

元气早餐:虾仁鲜蔬二米粥芝麻香米糕

缤纷水果:苹果+火龙果

午餐主食:米饭

午餐菜系:翠丁烩肉沫黄瓜爆炒鸡丁

排骨玉米胡萝卜汤

诱人晚餐:肉沫蝴蝶面白米蒸糕

我要好好吃饭,长高高温馨小提示01饮食安全

健康饮食,勿暴饮暴食,少吃油炸食品,不吃流动摊贩食物。近期新冠病毒及手足口病等传染病的高发期,如幼儿出现呕吐、腹泻症状请及时就医、居家调养并告知班级教师。

02出行安全

幼儿外出佩戴口罩,注意防护。尽量少去人群密集的公共场所。常洗手常通风,减少细菌滋生,减少传染病传染。尽量选择步行、骑行或者私家车出行,少搭乘公交车。出行遵守交通规则,佩戴安全帽,以免发生交通事故。

03

加强锻炼,均衡饮食

加强锻炼,增强免疫力,保证饮食营养,补充水分,多吃新鲜蔬菜和水果,拒绝吃野味。避免受凉,早睡早起,按时作息,保证睡眠充足。

04居家安全

家长应告知幼儿在家时应注意的安全事项,水、火、电、煤、刀具等应远离,以防意外事故发生。

05防疫安全

近期疫情防仍旧严峻,请尽量不出瓮,如需外出请家长告知班级教师并做好自身防护措施,做好个人防护。坚持防疫“三件套”(佩戴口罩、保持社交1米距离、注意个人卫生)。

瓮安县阳光幼儿园

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